北京治疗白癜风 http://www.znlvye.com/钱江晚报-小时新闻记者杨静通讯员蒋升—————————————————————一边听国家级教练讲座入门，一边实操比赛争先瓜分万元奖金……12月1日，由黄龙体育中心主办，包玉刚游泳场承办，钱江晚报、杭州市游泳协会协办的“黄龙体育课·游泳赛事课”在包玉刚游泳场举行，无论参赛者还是观众，个个表示收获多多。国家级教练现场教学想游得快，还要掌握这些技巧当天活动9点开始，来自宁波的韦平早早来到活动现场，换上泳衣在池边找人帮忙拍照，“这是我在浙江的第一场比赛，必须发个朋友圈。韦平是安徽芜湖人，目前是宁波康得思酒店健身俱乐部的游泳教练。十多年前，他还是名厨师，体重达斤。为了减肥，参加了铁人三项运动。结果，不仅成功减脂，还改变人生成了名健身教练。平日里，韦平除了教人游泳，自己每天保持1小时的训练量，“今天就是想来检测一下成果。“黄龙体育课”是浙江省黄龙体育中心联合浙江省体育产业联合会、浙江省体育场馆协会、浙江黄龙体育发展有限公司和主流媒体举办的大型公益活动，课程内容包括体育培训课和体育赛事课。今天这堂针对游泳爱好者的赛事课采用了赛前讲课和现场实操点评相结合的方式，嘉宾是杭州陈经纶体校的副校长、国家级游泳教练柏自悦。“现在全民健身的游泳比赛越来越多，杭州的游泳竞技水平很高，大众游泳无论人数还是水平，同样在国内领先。作为一名爱好者，如果你想在比赛中取得好成绩，除了平时勤训练，细节的注意更要紧。柏自悦告诉大家，比赛前要去了解水温、水深和出发台；比赛时，出发、转身、到边这些环节和游泳技术一样重要；另外，要控制比赛节奏，不要紧张，尽力把自己的特点发挥出来，这样才能达到自己的目标。两百游泳爱好者同场过招水中拼得激烈，岸上看得过瘾这场乐趣无穷的水中竞技共吸引了近名游泳爱好者参与，既有省队退役队员与大伙同游同乐，也有很多民间爱好者前来一试身手。“我年刚从绍兴来杭州的时候，就是在包玉刚游泳。所以这次来也算是二十年后的故地重‘游’。”39岁的陈凯目前从事建筑工作，他告诉钱报记者，游泳是小时候跟着父母学的，但根本没想过参加比赛，“一是高手太多，二是怕不了解游泳比赛的规则，会出洋相。”入水比赛前，陈凯还一个劲地和朋友讨论下水出发时手到底是该划一下还是两下？这是陈凯第二次参加游泳比赛，他说一方面是想学习专业游泳技术，另一方面则是给14岁的孩子带头做个表率：不能光宅在家里，要从运动中寻找快乐。年轻选手们玩得尽兴，许多老年爱好者们同样也在比赛中大秀自我：“感觉挺轻松的，没什么压力，主要是想挑战自己。”拿下女子老年组50米自由泳冠军的余晓英来自萧山，目前是一名游泳教练，“我经常参加各种省级比赛与冬泳成人赛，最近还刚去鄂尔多斯参加全国游泳比赛。”57岁的她笑着说，“既赢得了奖金，又认识了不少志同道合的好朋友，真是太幸福了！”50米蛙泳、50米自由泳、4×50米男女混合接力......一上午的活动共设有多个项目，轮番上演的水中追逐战，让现场观众直呼过瘾。“加油，加油，漂亮！”57岁的郑小玲一边高声助威，一边又用手机镜头拍下选手动作，刚学游泳一个月的她准备回去照着练。“这是我第一次在现场看游泳比赛，远比在电视上看紧张得多。”郑小玲表示，自中国体育彩票浙江省首届黄龙周周有赛事活动开幕以来，自己有空就会来一睹为快，“昨天刚看了足球比赛，今天是游泳赛，下周马术赛也要开始了，挺期待的。”特别幸运的她还在现场通过抽奖活动获得了空气净化器一台，连呼“意外之喜”，赶紧招呼在家休息的老公过来帮忙搬回家去。
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